Sophrologie

Vous vous sentez stressé(e), anxieux (se)

Vous anticipez négativement le futur

Vous avez des difficultés à dormir

Vous manquez de confiance en vous

Vous vivez un changement douloureux

Vous souhaitez simplement lâcher prise

Vous avez besoin d’un accompagnement pour un mieux-être

Les séances de sophrologie permettent :

 

  • Une meilleure connaissance de son corps et de son schéma corporel

  • Un renforcement de ses capacités personnelles, de ses ressources

  • La confiance en soi

  • Une attitude postive en soi et dans la vie

  • Une meilleure relation aux autres

  • La conscience des valeurs de son existence.





 

Et concrètement ?

  • Apprendre à mieux vivre avec le stress, l’anxiété

  • Etre accompagné(e) lors de phobie, de troubles du sommeil, de deuil, de séparation, de désintoxication, de maladies, de douleurs.

  • Se préparer à un examen, un entretien d’embauche, une compétition sportive, une opération chirurgicale…